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- 柔軟性2020年03月08日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba・・・かくするのは、意外と難しいです。特に『股関節!』ここが柔らかくなると身体が・・・なります。でも、、、、自分ではストレッチしても効果がないから続かな・・・
- 絶対年は越させない!~鉄壁の下腹痩せ~2014年12月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・くれます。ラフさのあるファッションでは股関節周辺にゆとりがあり動きが大きく・・・脚動作→往復して動作することでストレッチ効果は高まります。じーっと・・・
- サギ魅せ!「1分で膝上のお肉の解消」2つのステップ2014年10月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・のは○足首が硬い○膝裏が柔らかすぎる○股関節が硬いの3つとなります。ポイン・・・定→一定の位置で固定することでストレッチ効果が得られます。○膝の屈・・・
- Dr.ストレッチー12016年11月21日北山みつきオフィシャルブログ「北山みつきの出逢いは宝物」Powered by Ameba・・・した。今度は、開脚180度目指します。股関節を柔らかくし、開脚し、胸やお腹・・・小学生の時は出来ました。Dr.ストレッチに通い始めます。痛いの覚悟・・・
- 【健康】運動前のストレッチについて2018年01月09日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba・・・方や、なにかしらスポーツをする方、家でストレッチをする方への記事かな🤗 ・・・です。 肩甲骨を回す~とか、股関節を回す~とか、いわゆるラジ・・・
- 【セルフ骨盤矯正】【骨盤の歪み】を整える★歩き方3選(^0^)b2017年07月23日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)・・・ 【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】・・・を広くするヽ(゜▽、゜)ノ ⇒股関節が柔らかくなり、 骨盤の・・・
- 座り仕事で動かない、の必勝パターン!2016年10月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・動画でお楽しみください。○体を反らせたままかかとを触る→デスクで硬くなるのは股関節と肩の前この2点のみにストレッチがかかります。○この姿勢を維持し続ける・・・
- サマーキャンプのまとめ (その1)2010年08月21日ジュニアゴルフ アジアジュニアゴルフ協会 吉岡徹治オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・を高めて来ました。 サマーキャンプでもストレッチなどを頻繁に取り入れてみました・・・スや、アライメント、グリップ、股関節を中心とした 体の使い方に・・・
- 今週のキャンプは色々ありましたが・・・・2010年07月04日ジュニアゴルフ アジアジュニアゴルフ協会 吉岡徹治オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・間に遅れる事なくプレー出来たのは感心 しました。 また、仲田健氏の監修によるストレッチや腹筋&股関節周りのトレー ニング、練習場でのスイングチェ・・・
- お尻&太ももエクササイズ他2011年04月02日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba・・・に重心がかからないか確認していきましょう。\r\n\r\nまた、骨盤が歪むと股関節の動きも硬くなってしまうので\r\n下のようなストレッチも実践すると◎・・・